Parkland 학생들은 서로를 지원하기 위해 정신 건강 자원을 공유합니다

정체

'당신이 그것을 극복 할 것이라고 말하지 마십시오. & # 39';

브리트니 맥나마라

2019 년 3 월 25 일
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리디아 오티즈
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Marjory Stoneman Douglas High School 2 명의 학생들이 일주일 동안 명백한 자살로 사망 한 후, 현재 및 전 학교 학생들은 Parkland 커뮤니티에 젊은이들의 정신 건강 서비스 지원을 요청하고 있습니다. 소셜 미디어에서 생존자들은 어려움을 겪을 때 이용 가능한 지원을 상기시킵니다.



2018 년 스톤 맨 더글러스를 졸업 한 총기 폭력 운동가 인 데이비드 호그 (David Hogg)는 급우들의 사망으로 인해 트위터를 방문했다.


'당신이 그것을 극복 할 것이라고 말하지 말고 & # x27'; 그가 썼다. '총기 폭력으로 사망 한 사람들은 자연스럽게 잃어버린 것이 아니라 우리에게서 도난 당했기 때문에 결코 일어나지 말아야 할 것을 극복하지 마십시오. 외상과 상실이 사라지는 것이 아니라, 지원을 통해 그와 함께 사는 법을 배워야합니다. '

다윗은 폭력을 목격하거나 생존 할 때 지속적인 영향을 남길 수 있다고 생각합니다. 조이하든 브래드 포드 박사는 이전에 십대 보그 외상을 목격하면 반복되는 기억, 꿈 또는 사건의 악몽을 포함하여 급성 스트레스 장애와 일치하는 증상이 나타날 수 있습니다. 기분 변화; 과민성 등. 폭력에 반복적으로 노출되면 외상 후 스트레스 장애가 발생할 수 있으며, 이는 외상, 부정적인 생각, 절망, 수면 장애 등과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.


이러한 증상은 고통 스러울 수 있지만 관리 할 수도 있습니다.

전문가와 상담, 가족 및 친구들과 대화하기, 명상하기, 자신에게 가장 도움이 될만한 모든 형태의 자기 관리 등의 조치를 취한다고 전문가들은 이전에 말했습니다. 틴 보그.


다윗은 다른 사람들을 돕기 위해 자기 관리 방법을 공유하고 다른 사람들에게 도움이되는 방법을 알려달라고 요청했습니다.

https://twitter.com/davidhogg111/status/1109885081743749121

https://twitter.com/ethanjsomers/status/1109885777629065216

화이트헤드를 터뜨리는 가장 좋은 방법

https://twitter.com/arielxhobbs_/status/1109886307721981955


학교의 다른 현재 및 이전 학생들은 자신의 정신 건강과 비극의 영향에 여전히 대처하고있는 학생들을위한 지속적인 지원과 자원의 필요성에 대해 트윗했습니다.

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본인이나 아는 사람이 위기에 처해 있다면 도움이 필요하다는 것을 알고 계십시오. 자살을 고려중인 경우 즉시 지원을 받으려면 자살 예방 라이프 라인 (1-800-273-8255)으로 전화하십시오. 정신 건강 위기가 발생하고 어디로 돌릴 지 확실하지 않은 경우 HOME을 741741로 보내서 Crisis Text Line에 연락 할 수도 있습니다. 866-488-7386. 부모, 신뢰할 수있는 성인 또는 치료사에게 도움을 요청할 수도 있습니다.

조시 허처슨은 지금 무엇을 하고 있을까

위기에 처한 친구를 어떻게 도울 수 있는지 궁금하다면 여기에서 더 많은 정보를 찾거나 자살 예방에 관해 지역 사회에서 의미있는 대화를 시작하는 방법에 대해 궁금하다면 여기로 가십시오.

정신 건강, 대처 및 외상에 대한 추가 자료는 아래를 참조하십시오. 가장 기억해야 할 것은 혼자가 아니며 도움을받을 수 있다는 것입니다.

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