생리 관련 기간 이형성은 생리주기 동안 미운 느낌을 만들 수 있습니다

정체

공식 진단은 아니지만 전문가들은 가능하다고 말합니다.

작성자 : Meghan Nesmith

2019 년 2 월 27 일
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리디아 오티즈
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내가 거울을 볼 때 아침이 있는데 내 얼굴 전체가 밤새 변형 된 것처럼 보인다.



젖은 점토로 만든 것처럼 턱이 부드럽습니다. 코가 움직여서 다시 모양으로 밀어 넣습니다. 화장은 오히려 악화시키는 것 같습니다. 나의 일부 합리적인 부분은 아무것도 변하지 않았다고 속삭인다. 그러나 나에게는 부인할 수 없다. 나는 이상해 보인다. 그리고 이상하지 않습니다-나는 못 생겼습니다.


21 세기의 여성으로서, 기본 수준의 신체 불만족은 패키지의 일부처럼 보입니다. 나는 텐트 드레스, 불안 약물 및 노화의 신중한 조합을 통해 광산을 관리했습니다. 그러나 이러한 방어 메커니즘 중 어느 것도 이런 날에 도움이되지 않습니다. 얼굴을 인식하지 못하는 경우 어떻게 얼굴을 협상 할 수 있습니까?

지난 몇 년 동안 만이 기괴한 아침과 생리주기 사이의 상관 관계를 발견했습니다. 내 일정 며칠 전에 일정대로, 내 외모 주위에 쌓인 모든 갑옷은 내 호르몬의 펀 하우스 거울에서 사라집니다. 나는 이것을 다루는 유일한 사람이 될 수 없습니다.


결과적으로, 아닙니다. 내 경험에 대해 이야기하기 시작한 다른 사람들은 34 세의 Caitlin이 엄청나게 비슷한 경험을 묘사합니다. '한 달에 한 번 거울을보고 기능이 과장된 것 같습니다.'라고 그녀는 말합니다. '와우, 그 사람의 눈은 정말 멀어요. 내가 고친 모든 변화는 더 커져서 더 사랑스럽지 않은 것으로 보였습니다. '

나처럼, 그녀는 이것이 자존감이 낮은 부분 일 뿐이라고 믿었습니다. 그녀는 이렇게 설명합니다.“어쨌든 매일 매일 외모에 만족하지 않았던 20 대에 일어났습니다. '그래서 나는 그것을 많이 생각하지 못했습니다. 그것은 자기 혐오의 또 다른 에피소드였습니다. 며칠이 지나서 나의 기간이 시작될 때까지, 나는 어떤 관점도 갖지 못할 것이다.


이 현상은 여성들에게 매우 흔합니다. PMS 관련 이형성증이라고 레이블을 붙였습니다. 이름을 지정하면 쉽게 알아볼 수 있었지만 이해하는 데 도움이되지 않았습니다. 생식 호르몬이 실제로 우리의 얼굴을 보는 방식을 바꿀 수 있습니까? 자궁에서 일어나는 일과 거울에서 일어나는 일 사이에 관련이 있습니까? 생리가 있습니까? 아니면 추악한가요?

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이것을 우선 해결해 봅시다 : 특히 호르몬에 관한 여성의 정신 건강은 범죄 적으로 이해되지 않습니다. 생식 정신과 의사 Catherine Birndorf가 최근에 말했듯이 에스트로겐과 정신 건강의 연관성에 관한 기사에서 '남자가 발기를 얻을 수 없다면 자연 재해입니다 ... 그러나 우리의 생식 능력과 가부장제 때문에 여성에 대한 연구는 거의 없습니다. 우리는 여성을 더 잘 이해하려고 노력해야합니다. '

이 기사를 위해 내가 도달 한 의료 전문가 중 누구도 PMS 관련 이형성증을 자신의 상태로 명시 적으로 논의한 연구에 대해 알지 못했습니다. 그것은 그들이 그 존재를 믿지 않았다고 말하는 것이 아닙니다. 메사추세츠 종합 병원 여성 정신 건강 센터의 정신과 의사 인 에드윈 라피 박사 (Dr. Edwin Raffi, MD, MPH)에 따르면, 누군가 신체 이상 장애를 앓고 있다면 생리주기에 의해 악화 될 가능성이 높다고한다. '우리는이 PME 또는 기저 질환의 월경 전 악화라고 부릅니다.'

PMS 및 월 경전 불쾌감 장애 (PMDD)는 생식주기의 월경 단계와 관련된 다양한 증상을 유발합니다. 이와 달리 PME는 실제로 기존 조건을 증폭시킬 수 있습니다. Raffi 박사는“누군가 기분이 나쁘거나 강박 관념에 시달리고 있다면주기를 시작하기 1 주일 전에 이러한 증상이 굵게 표시됩니다.


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24 세의 심은 그녀의 시신의 몸이 그녀의 시대에 걸쳐 심화되는 것을 발견했다. 그녀는“자기 면역 질환이 있고 몸이 많이 바뀌었다”고 말했다. '내가되었을 때, 전에 없었던 일들이 변하고있는 것과 같습니다. 거의 한 시간 동안 거울을보고 피부를 고르고 얼굴 부위를 잡아 당길 수 있습니다. 그것은 같은 찰리와 초콜릿 공장바이올렛 보레 가드가 팽창 할 때. 주근깨가 왜 더 어둡습니까? 내 눈에 그 주름은 무엇입니까? 헤어 라인은 어디로 가나 요? 심에 따르면이 강박 장애는 그녀의 시대가 끝날 때까지 지속된다고한다. '점차적으로 눈에 띄지 않습니다. 그리고 다음 날이 다가올 때까지 며칠 동안 생각합니다. 왜 내 얼굴이 그렇게 했어? 내 얼굴이 그렇게 했니?

시카고 일리노이 대학의 임상 심리학자이자 임상 학자 인 Tory Eisenlohr-Moul은 월경주기가 행동과 감정에 미치는 영향을 연구하고, 월경 단계에서 신체 불만족 최고점을 보여주는 연구와 여성이 생리가있을 때 몸이 더 커집니다. '우리는 호르몬 감수성 연속체에있는 사람들이 신체 불만족을 증폭시킬 수있는 기간 동안 이러한 위험의 창을 가지고 있음을 발견했습니다.'라고 그녀는 말합니다. '이것은 당신을 괴롭히는 모든 것, 부끄러운 느낌 또는 불안감에 적용될 수 있습니다. 그 모든 감정은 실제로 향상 될 것입니다.'

그러나 우리가 모르는 것은이 현상을 일으키는 신체 내부에서 일어나는 일입니다.

아이젠로-무울 (Eisenlohr-Moul)은“감정이 감각적 인식을 형성하는 방법에 대해 우리가 배워야 할 것이 너무 많다”고 말했다. '우리는 그 사실을 알고 있지만 뇌에서 그것이 어디에서 발생하는지에 대한 자세한 정보는 없습니다. 그것을 생각하는 한 가지 방법은 PMS가 감각 신호를 왜곡 할 수 있으므로 이미 어려움을 겪고있는 것을 고칠 수 있다는 것입니다. '

라피 박사는“사람들이 월경 전 악화되고있는 정확한 이유는 아무도 말할 수 없다”고 말했다. '그들은 호르몬과 관련이 있다고 생각하지만 호르몬과 신경 전달 물질 사이의 상호 작용이 될 수 있습니다. 호르몬 피임법에서와 같이 호르몬 발진을 멈 추면 PMS 증상이 감소 할 수 있기 때문에 우리는 이것을 알고 있습니다. 그러나 다른 사람들에게는 증상이 악화됩니다. '

왜 한 달에 한 번 내 얼굴이 변이인지 정확히 알지 못하면 어떻게 끝내야하는지 알 수 없습니다. 즉, (그리고 당신) 시도 할 수있는 것들이 있습니다.

Eisenlohr-Moul은“먼저 증상의 중증도를 해결하십시오. '심각한 생리 장애, 신체에 대한 부정적인 생각에 대한 진정한 집착-의학적 치료가 필요한 실제 장애입니다.'

그러나 당신이 나와 같은 경우-당신의 월간 거울 묶인 괴물-Raffi 박사는 생물 심리 사회 접근을 권장합니다. 이것은식이 요법, 운동 및 신체 화학을 포함한 생물학적 요인을 보는 것을 의미합니다. 치료 또는 약물과 같은 심리적 요인; 파트너 또는 계절 변화와 같은 사회적 및 환경 적 요인으로 호르몬 변화에 가장 잘 적응하는 방법을 평가할 수 있습니다. 내가 동의 한 의료 전문가는 증상 추적의 중요성입니다.

아이젠 로어-무어는“생각 된 생각이 과장되거나 왜곡 될 가능성이 높을 때, 그 가성 문화적 메시지를 제공 할 가능성이 더 높다는 것을 알고있다. '호르몬이 통제 할 수 없으며, 이러한 생각이있을 때 호르몬이 말하고 있다는 사실을 이해하는 것이 도움이됩니다.'

Dr. Raffi는 다음과 같이 동의합니다. '월경주기 관련 기분 장애에서 그것에 접근하는 방법은 일기를 유지하는 것입니다. 그것은 진단 적이며 어느 정도 자체 치료법이기 때문에 힘을 실어 줄 수 있습니다. 당신은 깨달을 수 있습니다 ... 이것은 내 몸이 변화를 겪고 있습니다. 거울을 보지 말라고하는 것이 훨씬 쉽습니다. 왜냐하면 그것이 사라질 것임을 알고 있기 때문입니다. '

추적은 나쁜 아침에 내 얼굴에 20 분을 추가로 찌르는 것을 막지 못했지만 최소한 내가보고있는 것은 현실이 아니라는 것을 이해할 수 있습니다. 그것은 단지 뇌와 호르몬이 독특한 춤. 무엇보다도, 이것이 존재한다는 것을 아는 것은 많은 것을 의미합니다. 라피 박사는“여성들은 처음 생리를 시작할 때 이러한 증상이 나타나기 시작하고, 익숙해 져야한다고 생각합니다. '그들은 단지 고통을 겪어야한다고 생각합니다. 그러나 그것은 당신의 삶의 4 분의 1이 고통을 겪은 것입니다. 아무도 그런 식으로 살 필요는 없습니다. '

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